Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2021
|
71,1 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1244 kcal
|
Líp: 72,28g | Prot: 98,88g | Carbs : 49,97g.
Pequeno Almoço: Кофе (Растворимое), Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо, Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада. Almoço: Наша Ряба Голень Куриная, Черемша, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Приосколье Грудка Копченая. Jantar: Слобода Майонез Оливковый 67%, Морковь, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Печень Куриная Жареная. mais...
|
|
2180 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dolga1985
|