Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2021
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98,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2221 kcal
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Líp: 69,94g | Prot: 197,24g | Carbs : 193,77g.
Pequeno Almoço: Russian Maasdam Cheese, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Egg (Whole). Almoço: Eesti Pagar Хлеб Таллинский Черный Заварной, Turkey Meat (Cooked, Roasted). Snacks/Outros: Banana, Jam Preserves, Савушкин Творог 1%, Clementines, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Nestle Фитнес Батончик, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Коммунарка" с Апельсиновым Соком. mais...
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3124 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 59 minutos, Descansar - 15 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AGRRR
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