Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2021
|
74 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1582 kcal
|
Líp: 46,52g | Prot: 95,24g | Carbs : 197,49g.
Pequeno Almoço: У Палыча Творожные Кольца, Сливы, Магнит Банан. Almoço: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Просто Крабовые Палочки. Jantar: Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (без Кожуры), Мясновъ Соус Клюквенный, Картофель, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Outros: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de greenrrr
|