Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2021
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76,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1897 kcal
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Líp: 71,40g | Prot: 114,27g | Carbs : 164,59g.
Pequeno Almoço: Kaskein Tyrnimehu, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Valio Kevytmaito, Alpro Blueberry, Mustikka, Pauluns Paleo Granola Kookos, Mustikka ja Manteli. Almoço: Koskikylän Kasvissosekeitto, Hirvenliha. Antes do Jantar: Valio Profeel Proteiinipirtelö Kaakao, Banaanit, Trube Voikierre Pitko. Jantar: Porkkanat, Parsakaali (Kypsennetty), Kotimaista Kuhafilee. Ceia: Kotimaista AB Maustamaton Jogurtti, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Oivariini Vähärasvaisempi, Rainbow Kaurapuuro Luomu. Snacks/Outros: Punaviini, Espresso House Vanilja Latte. mais...
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2410 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Esqui (Cross Country) - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Annasofia84
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