Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2021
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61,1 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1982 kcal
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Líp: 45,48g | Prot: 131,13g | Carbs : 266,95g.
Almoço: Sriracha Sauce, 1001 Delights Dürüm Hähnchen-Döner Kebap. Jantar: Sriracha Sauce, Tomatoes, Onions, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Olive Oil, Chinese Cabbage, Sanchon Garam Masala, Kania Hühner-Brühe, Aldi Hähnchen, Carrots. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, funny-frisch Linsen Chips Sour Cream, Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Coca-Cola Coca-Cola Light, Pepsi Pepsi Max, Premier Protein Protein Bar Chocolate Caramel, Apple, Edeka Mini Pflaumentomaten. mais...
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2858 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 11 horas, Cozinhar - 2 horas, Dormir - 7 horas e 55 minutos. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de quee2715
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