Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2021
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79 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1287 kcal
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Líp: 51,96g | Prot: 69,59g | Carbs : 134,20g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Café, Linea Sucralose, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Queijo Branco. Almoço: Salada Crua, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pernil Assado, Arroz à Grega. Jantar: Nestlé Farinha Láctea, Leite Integral. Snacks/Outros: Nestlé Leite em Pó Ninho, Manteiga (com Sal), Café, Linea Sucralose, Cuscuz (Cozido), Queijo Branco, Leite (Leite Integral), Nestlé Farinha Láctea. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de elianebrs
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