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毎週くるチートデイのようです😐
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86,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2744 kcal
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Líp: 90,36g | Prot: 151,62g | Carbs : 325,87g.
Pequeno Almoço: 味噌汁, かまぼこ, おにぎり, 卵焼き, カゴメ トマトジュース (200ml). Almoço: はごろもフーズ さばで健康 みそ煮, みそ汁, ご飯, 目玉焼き, チーズトースト. Jantar: イチゴ, 調理したブロッコリ（調理油なし）, 鮭のムニエル, ウインナー, ご飯, 味噌汁. mais...
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2103 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sankobun
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