Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2021
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95 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1795 kcal
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Líp: 102,39g | Prot: 59,45g | Carbs : 165,66g.
Pequeno Almoço: Aldi Rote Paprika, Kaufland Weizenmildes, Gut & Günstig Bacon Streifen, Omelett oder Rührei mit Gemüse, Nutella Nutella, Lätta Lätta Joghurt, Teehaus Pfefferminztee. Almoço: REWE Röstzwiebeln, Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce, Ei, Asia Green Garden Gebratene Nudeln Asiatische Art. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Ikea Allemansrätten (Sauce), Pommes Frites, Ikea Köttbullar. Snacks/Outros: Nutella Nutella. mais...
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2464 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MatzeSTD
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