Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2013
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110,5 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 30,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1626 kcal
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Líp: 81,64g | Prot: 73,57g | Carbs : 145,88g.
Pequeno Almoço: Шаурма. Almoço: Разносол Квашеная Капуста, Кабачок, Котлета из Домашнего Фарша. Jantar: Бутерброд с Маслом и Сыром. Snacks/Outros: Россия Щедрая Душа Шоколад Сударушка. mais...
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3659 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 4 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas e 45 minutos. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aleksandr1979
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