Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2013
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45,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1931 kcal
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Líp: 81,42g | Prot: 65,68g | Carbs : 247,79g.
Pequeno Almoço: Quaker Chewy Granola Bars - Peanut Butter Chocolate Chip, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Coffee with Cream. Almoço: Blue Diamond Whole Natural Amonds, Jewel-Osco Mini Marshmallows, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Chili with Beans (Canned). Jantar: Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Fried Potatoes, Ham (Whole, Cured, Roasted). Snacks/Outros: Pillsbury Cookies Ready to Bake - Chocolate Chip, Lance BBQ Flavor Pork Skins. mais...
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1617 kcal
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Exercício:
em Pé - 3 horas e 10 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 20 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 2 horas e 20 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de JoanEliz
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