Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2021
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76,4 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2134 kcal
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Líp: 67,29g | Prot: 74,59g | Carbs : 302,82g.
Pequeno Almoço: Scott's Porridge Oats, Semi-Skimmed Milk. Almoço: Tesco Tuna Mayonnaise, Sheldon's Large Brown Baps, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tea with Semi-Skimmed Milk. Jantar: Cheddar Cheese , Marks & Spencer All Butter Viennese Biscuit, Haagen-Dazs Vanilla Ice Cream, Morrisons Strawberries, Morrisons Blueberries, Marks & Spencer Luxury Hot Cross Buns, Tea with Semi-Skimmed Milk, Co-Op Spinach & Ricotta Pizza . Snacks/Outros: Bananas , Nectarines, Tea with Semi-Skimmed Milk. mais...
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2842 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Estar Sentado - 6 horas, Walking - 3 horas, Leitura - 30 minutos, Conduzir - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 25 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Lavar Roupa - 10 minutos. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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 Comentários
28 mar 21 por membro: HCB
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Histórico de Peso de peterstu
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