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60.3k 14.4％
昨日
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾌﾟﾚｽ10R3S
ﾁﾝﾆﾝｸﾞﾜｲﾄﾞ10R3S
ﾁﾝﾆﾝｸﾞﾅﾛｰﾘﾊﾞｸﾞﾘ8R3S
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60,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1899 kcal
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Líp: 37,62g | Prot: 117,92g | Carbs : 280,27g.
Pequeno Almoço: 森永 森永のおいしい高たんぱく脂肪0, ケロッグ オールブラン, プチトマト, 半熟ゆで卵, ブロッコリ, 調理したほうれん草（冷凍の状態から調理、調理油なし）, 鶏の胸肉（皮なし）. Almoço: 半熟ゆで卵, 半熟ゆで卵, プチトマト, 蒸しパン. Jantar: 半熟ゆで卵, ほうれん草, プチトマト, ほたるいか, オーマイ パスタ. Snacks/Outros: ヤマザキ製パン 串だんご たれ. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 永田めたる
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