Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2021
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65,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1919 kcal
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Líp: 54,04g | Prot: 101,86g | Carbs : 179,27g.
Pequeno Almoço: Quaker オートミール, ザバス アクア ホエイプロテイン100, クノール コーンスープ. Almoço: クレープ, サラダ, 玄米ごはん, 野菜カレー. Jantar: ブルボン チョコビスケット, 生協 ミックスナッツ, ローストビーフ, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 西友 かにかま, 赤ワイン, ビール, セブンイレブン ベーコンほうれん草. Snacks/Outros: 森永製菓 ウイダーinバー プロテイン グラノーラ. mais...
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1886 kcal
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Exercício:
Cantar - 1 hora, Dormir - 15 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de HydeKoji
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