Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2021
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1550 kcal
|
Líp: 59,25g | Prot: 150,59g | Carbs : 103,09g.
Pequeno Almoço: МарС Протеиновый Батончик, Snickers Сникерс Протеин , Рогачев Сгущенка, Макфа Пшеничная Мука, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яйцо. Almoço: Bregov Protein Sweet, Хортекс Овощная Смесь VIP Mix , Лента Шампиньоны Свежие, Русский Рыбный Мир Килька Балтийская Неразделанная. Jantar: Яичный Желток, Кольраби, Огурец (без Кожуры), Перекресток Авокадо , Лента Лосось Филе Слабой Соли, Яйцо, Шпинат. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de frei_kate
|