Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2021
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63,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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722 kcal
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Líp: 22,44g | Prot: 65,97g | Carbs : 57,25g.
Pequeno Almoço: Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Hindi Jambon. Almoço: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Karışık Yeşil Salata. Jantar: Kefir, Ülker Altınbaşak Light Keten Tohumlu Kepekli. Snacks/Outros: Yeşil Çay. mais...
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1864 kcal
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Exercício:
Egzersiz - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de melisademirel94
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