Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2021
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73,3 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1718 kcal
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Líp: 64,91g | Prot: 161,40g | Carbs : 123,61g.
Pequeno Almoço: 미트리 하루견과, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 찐고구마. Almoço: 미트리 하루견과, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 찐고구마, 계란후라이. Jantar: LA갈비, 샐러디 치킨토핑, 샐러디 시저치킨 샐러드, 샐러디 이탈리안허브드레싱. Snacks/Outros: 코카콜라 제로콜라, 동아오츠카 나랑드 사이다 제로, 광동 비타500, SCIVATION XTEND BCAAs, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 아메. mais...
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4241 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Bicicleta (Cycling) - 2 horas, Apple Health - 21 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de bbawwa
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