|
OK enough of this crap I have been slacking this month time to get back on track. Everything through my phone or I do not eat it!
|
125,6 kg
Perdidos até agora: 45,4 kg .
Ainda faltam: 21,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1809 kcal
|
Líp: 76,66g | Prot: 95,34g | Carbs : 187,90g.
Pequeno Almoço: Marathon Energy Bar - Multi Grain Crunch, Cream Cheese (Fat Free). Almoço: cheese, eggs, scrapple. Jantar: Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Light Ranch Reduced Fat Dressing, Rice Noodles, Tortilla Strips - Santa Fe Style, French Fried Onions, colby, Chicken Breast for Fajitas, salad. Snacks/Outros: Marathon Energy Bar - Chewy Peanut butter, Oats 'n Dark Chocolate. mais...
|
|
3483 kcal
|
Exercício:
Descansar - 8 horas, Estar Sentado - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rnbigguy
|