Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2021
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96 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1007 kcal
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Líp: 48,60g | Prot: 70,29g | Carbs : 73,59g.
Pequeno Almoço: Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês sem Miolo, Integralmedica Whey Iso Triple Zero. Almoço: Tomates, Pirão, Hellmann's Maionese, Repolho, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Abacate. Snacks/Outros: Vigor Requeijão Cremoso Light, Suco de Acerola, Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mais...
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2526 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Darlene Tavares
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