Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2021
|
62 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
998 kcal
|
Líp: 32,03g | Prot: 89,20g | Carbs : 86,84g.
Pequeno Almoço: Малина, Клубника, Parmalat Молоко 0,5%, Nordic Геркулес Финский. Almoço: Casa Kubana Барбекю Тофу Паштет Овощи и Специи, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Голден Яблоко , Чеснок, Межениновская Птицефабрика Филе, Zero Соус Чесночный, Помидор Сливка, Салат Айсберг. Jantar: Простоквашино Творог 0,2%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Lactica Йогурт Греческий 4%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Outros: Милава Сырок Глазированный с Кокосом, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aN1Lo
|