Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2021
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93,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 33,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1877 kcal
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Líp: 43,76g | Prot: 83,50g | Carbs : 281,09g.
Pequeno Almoço: Labu Siam, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih, Roma Malkist Kelapa Kopyor, Gula Pasir, Kopi, L-Men Daily. Almoço: Wortel Dimasak, Labu Siam, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Jantar: L-Men Daily, Wortel Dimasak, Labu Siam, Sambal Goreng, Ikan Gabus, Nasi Putih. Snacks/Outros: Roma Malkist Kelapa Kopyor, Indomilk Susu SKM, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Kopi, Gula Pasir, Perkedel Jagung, ABC Saus Sambal , Tempe Goreng, Risoles, Bihun Goreng. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yong4e
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