Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2021
|
89,2 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1482 kcal
|
Líp: 77,58g | Prot: 58,37g | Carbs : 110,84g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Вареное Яйцо. Almoço: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Казачьи Разносолы Кабачковая Икра, Булгур с Овощами. Jantar: Сити Гурмэ Салат из Квашеной Капусты, SPAR Свинина с Грибами. Snacks/Outros: Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 2,5%, O'Zera Горький Шоколад 97.7% Carenero Superior, Iberica Оливки с Косточкой, Магнит Банан. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jul.tihonova777
|