Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2021
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
990 kcal
|
Líp: 35,15g | Prot: 75,19g | Carbs : 91,90g.
Pequeno Almoço: Алми Овощи Запечённые в Омлете . Almoço: Огурец (с Кожурой), Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа Съедена), Makfa Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Jantar: Огурец (с Кожурой), Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Соседи Рис Отварной с Овощами. Snacks/Outros: Чай, Салат Айсберг, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Соевый Соус, Gusto Кукуруза Сладкая Консервированная, Руккола, Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alyaabartoshik
|