Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2021
|
73 kg
Perdidos até agora: 22 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1181 kcal
|
Líp: 70,85g | Prot: 78,94g | Carbs : 66,69g.
Pequeno Almoço: Омлет с Молоком, Свекла Вареная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сливочное Масло, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Almoço: Грецкие Орехи, Куриная Грудка Отварная, Суп Харчо. Jantar: Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Творог 5%. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Соллана
|