Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2021
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1221 kcal
|
Líp: 58,05g | Prot: 72,26g | Carbs : 107,77g.
Pequeno Almoço: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай, Tess Чай Чёрный, Финик, Черника (Несладкая, Замороженная), Вареное Яйцо, Радость Вкуса Сыр Российский 45%. Almoço: Мёд, Помидоры Черри, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Зеленый Чай, Простоквашино Сметана 15%, Ежики, Свекла Вареная. Jantar: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Outros: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Яблоки (без Кожи). mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vip.albina999
|