|
Ог-113
От-90
Об-113
Он-71
Ор-39
Вес 105,5
Результатами недовольна((( будем есть меньше а пахать в зале больше
|
105,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 25,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1571 kcal
|
Líp: 49,46g | Prot: 136,75g | Carbs : 154,04g.
Pequeno Almoço: Леовит Get Raw Фруктовый Батончик Яблоко и Морковь, Активиа Термостатная Клубника и Микс Злаков, Окское Яйцо, Манная Крупа, Маруся Творог 5%, Молочное Дело Творожная Изюминка с Ванилью. Almoço: Monini Бальзамический Соус, Огурец (с Кожурой), Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Гарнец Мука Кукурузная, Окское Яйцо, Картофель Отварной, Батат, ВкусВилл Горбуша Филе. Jantar: Дижонская Горчица, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Outros: Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Рахат Лукум, BE-KIND Ореховый Батончик с Горьким Шоколадом и Морской Солью. mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|