Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2021
|
91,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2821 kcal
|
Líp: 149,29g | Prot: 175,01g | Carbs : 189,86g.
Pequeno Almoço: Авокадо Авокадо, Умалат Сыр Сулугуни, Яичница, Приготовленный Яичный Белок, Зеленые Оливки, Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Almoço: Шашлык из Свинины, Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хачапури по-Аджарски. Jantar: Макдоналдс Картошка Фри, Жареная или Запеченная Курица. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|