|
Итак, вес стоит( а я бы ещё килограмм или два бы хотела сбросить, мне с 50 кг комфортнее всего. Подозреваю, что активности не было ( из-за работы) и только на выходных добавила. А ещё режим сна сбился и ложусь поздно. Буду это всё исправлять
|
52,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1176 kcal
|
Líp: 37,05g | Prot: 70,90g | Carbs : 139,54g.
Pequeno Almoço: На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Bauer Компотная Смесь, Doctor Benner Мюсли Тропик. Almoço: Квашеная Капуста, Сильпо Бедро Индейки, Гречка Отварная. Jantar: Чумак Томатная Паста 25%, Активиа Йогурт Классический, Комо Сыр Ореховый, Урожай Лаваш Армянский Тонкий, Сильпо Бедро Индейки, Зеленая Капуста. Snacks/Outros: Яйцо, Свекла Вареная. mais...
|
peso estável
|