Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2013
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89,4 kg
Perdidos até agora: 15,0 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2990 kcal
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Líp: 99,90g | Prot: 119,74g | Carbs : 401,98g.
Pequeno Almoço: Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet). Almoço: Bruegger's Light Plain Cream Cheese, Bruegger's Rosemary Olive Oil Bagel, Papa John's 16" Original Crust Pizza - Pepperoni. Jantar: Egg, Yam, Earthly Delights Quinoa, Green Peppers, Maglio Mild Italian Sausage, Jennie-O LEAN GRD TKY. Snacks/Outros: Navels Oranges. mais...
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3291 kcal
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Exercício:
Treadmill - 1 hora e 15 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, em Pé - 2 horas, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de tfar0427
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