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lambat tapi Alhamdulillah memuaskan
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64,5 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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524 kcal
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Líp: 22,99g | Prot: 30,24g | Carbs : 50,56g.
Pequeno Almoço: Oatbits Biskuit Oat, Green Tea. Almoço: Yardlong Bean , Green String Beans, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Soft Silken Tofu , Tempeh , Fried Egg, Brown Rice. mais...
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1064 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Samsung Health - 22 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nanaanita06
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