Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2021
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92,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1535 kcal
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Líp: 66,30g | Prot: 70,88g | Carbs : 158,20g.
Pequeno Almoço: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Tesco Hot Cross Buns. Jantar: Ryvita Dark Rye Crispbread, Peanut Butter, Tesco Ribeye Steak. Snacks/Outros: Twiglets Twiglets (25g), Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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