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🙈 I know some of this is water I've been so bad all weekend. back on now tho I can do this 💪
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87,5 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1663 kcal
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Líp: 56,16g | Prot: 82,65g | Carbs : 195,97g.
Pequeno Almoço: Diet Chef Chocolate Milkshake. Almoço: McDonald's McChicken Sandwich, McDonald's French Fries (Medium). Jantar: Carrots , Sainsbury's Red Onions, Tesco Red Pepper, Tesco Blackbean & Roasted Garlic Stir Fry Sauce, Chicken Breast, White Rice. Snacks/Outros: Harvest Morn Protein Bar, Sainsbury's Skimmed-Milk. mais...
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3247 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, cooking - 30 minutos, Assistir TV - 7 horas, Tomando Banho - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 55 minutos, Conduzir - 30 minutos, Limpeza - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 7,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de annmarie1987
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