|
10.5
|
66,6 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1118 kcal
|
Líp: 23,55g | Prot: 179,53g | Carbs : 39,56g.
Pequeno Almoço: Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Мед Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком. Almoço: Куриная Грудка на Пару. Jantar: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры. Snacks/Outros: Сырники Wefit, Миндаль. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|