Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2013
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100,5 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1169 kcal
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Líp: 41,71g | Prot: 132,32g | Carbs : 73,37g.
Pequeno Almoço: Lidl Fromage Blanc 20%, Quaker Flocons d'avoine, Myprotein Impact Whey Isolate. Almoço: Picard Dos de Cabillaud, Épinards Cuits (à l'Etat Congelé, Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Jantar: Marque Repère Carottes Râpées, Marque Repère Blanc de Poulet. Snacks/Outros: Scitec Nutrition Omega 3, Amandes, Amandes. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gtr95
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