Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2021
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72,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1248 kcal
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Líp: 61,28g | Prot: 74,72g | Carbs : 102,79g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Abobrinha Refogada, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Frango Assado, Ovo de Codorna, Queijo Meia Cura. Snacks/Outros: Pullman Pão de Forma, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Presunto Fresco, Banana Prata, Uvas, Mangas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de amandacoosta
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