Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2021
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84,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2220 kcal
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Líp: 97,90g | Prot: 105,87g | Carbs : 232,89g.
Pequeno Almoço: Peanut Butter and Banana Sandwich, Cappuccino. Almoço: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Jantar: Large Hamburger with Condiments and Vegetables, Spinach, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe). Snacks/Outros: Philly Swirl Organic Swirl Stix, Celery , Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Cappuccino, Kellogg's Rice Krispies Squares, Iogo Fruit au Fond, Coffee. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de zahkman
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