Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2021
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51,6 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 4,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1694 kcal
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Líp: 29,70g | Prot: 83,48g | Carbs : 315,87g.
Pequeno Almoço: Bran Flakes, Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal. Almoço: Friendly's Orange Sherbet Ice Cream (Single Scoop), Weight Watchers Thin Crust Cheese Pizza. Jantar: Jennie-O Taco Seasoned Ground Turkey, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium). Snacks/Outros: Great Value Sun-Dried Raisins, Apples, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Pineapple, Bananas, Pure Protein Vanilla Milkshake, Brim's Hot Crunchy Cheese Curls. mais...
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1547 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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