Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2021
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59,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1067 kcal
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Líp: 39,95g | Prot: 42,99g | Carbs : 132,87g.
Pequeno Almoço: Nescafe Xpress, Migros Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Wasa Delikatess. Almoço: Nescafe Xpress, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Yeşil Acı Biber, Migros Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Simit. Jantar: Dalyan Köfte. Snacks/Outros: Elma. mais...
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2465 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 6 horas, Compras de Supermercado - 5 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de linaizmir
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