Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2013
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81,4 kg
Perdidos até agora: 32,0 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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363 kcal
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Líp: 3,18g | Prot: 45,47g | Carbs : 43,71g.
Pequeno Almoço: Apples . Almoço: Cucumber (with Peel) , Boar's Head Pastrami Seasoned Turkey Breast, Cos or Romaine Lettuce . Jantar: Spinach , Skinless Chicken Breast, Onions , Tomatoes. mais...
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2616 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 27 minutos, Dançar (Passo Lento) - 3 minutos, em Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Srfogel
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