Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2021
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63,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1133 kcal
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Líp: 21,87g | Prot: 63,81g | Carbs : 164,16g.
Pequeno Almoço: Pullman Mini Bolo Chocolate, Café com Açúcar. Almoço: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pele e Carne da Coxa de Frango, Aipim Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Café com Açúcar, Bolo de Chocolate, Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic. mais...
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1763 kcal
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Exercício:
Kickboxing - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Slozynha
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