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13.9%
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83,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1867 kcal
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Líp: 62,68g | Prot: 152,65g | Carbs : 181,52g.
Pequeno Almoço: Leche Descremada La Serenisima Pasteurizada (Extra Calcio), Manzanas Granny Smith, Tcn Albumina de Huevo en Polvo, Yogurt Milkaut Descremado 0% bebible, Semillas de Lino, Granix Trigo Inflado Tradicional Granix. Almoço: Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). Jantar: McDonald's Papas Fritas (Medianas), Fargo Pan Hamburguesa, Paty Hamburguesa Clasica. Snacks/Outros: Manzana, Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica. mais...
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2136 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora e 50 minutos, Conduzir - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gonmat
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