Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2013
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75,7 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2116 kcal
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Líp: 23,13g | Prot: 48,39g | Carbs : 457,56g.
Pequeno Almoço: Bananas. Almoço: Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked). Jantar: Soy Sauce (Shoyu) (Low Sodium), Village Harvest Organic Brown Basmati Rice. Snacks/Outros: Welch's Natural Concord Grape Jelly, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Healthy Life 100% Whole Grain Bread. mais...
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2259 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de heyitsbeth
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