Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2021
|
121,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
300 kcal
|
Líp: 4,77g | Prot: 13,12g | Carbs : 52,73g.
Pequeno Almoço: Starbucks Nitro Cold Brew (Can), Oatmeal. mais...
|
|
4030 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 47 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 26 minutos, Descansar - 14 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dt2008
|