Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2021
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57,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1716 kcal
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Líp: 66,43g | Prot: 63,05g | Carbs : 215,65g.
Pequeno Almoço: Schär Croissant, Milk Kefir da Bere Multifrutti, Hero Light Fragole, Schär Gocce di Sole. Almoço: Uva, Novi Novipiù Cioccolato Fondente Extra con Nocciole, Prugne, Consilia Gallette di Grano Saraceno, Italiamo Asiago Pressato DOP, Probios Pasta di Avena. Jantar: Novi Novipiù Cioccolato Fondente Extra con Nocciole, Chiquita Banana, Salumeo Wurstel, Scotti Risette Integrali, Lidl Affettato di Manzo, Dossicrepe. Snacks/Outros: Coop Ghiacciolo Assortito, Pistacchi. mais...
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1921 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho - 4 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lis4lis4
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