Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2021
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94,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1371 kcal
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Líp: 66,87g | Prot: 78,28g | Carbs : 90,94g.
Pequeno Almoço: Laranjas, Ovo Cozido. Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tomates, Alface, Abobrinha Refogada, Quiabo Cozido. Jantar: Kibe Assado. Snacks/Outros: Ovo Cozido, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Bourbon Castanha do Pará. mais...
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2808 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de emistutz
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