Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2021
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73,6 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1181 kcal
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Líp: 17,01g | Prot: 166,68g | Carbs : 89,12g.
Pequeno Almoço: 미트리 하루견과, 찐고구마, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Almoço: 찐고구마, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Jantar: 오이 (껍질 포함), 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Snacks/Outros: 탄산수, 동아오츠카 나랑드 사이다 제로, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, SCIVATION XTEND BCAAs. mais...
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3774 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora e 25 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 32 minutos, Apple Health - 21 horas e 13 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bbawwa
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