Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2013
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60,0 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1296 kcal
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Líp: 104,66g | Prot: 77,26g | Carbs : 9,00g.
Pequeno Almoço: Garden of Life Organic Extra Virgin Coconut Oil, Maranatha Natural Macadamia Butter (Roasted). Almoço: Philadelphia Original Cream Cheese, Oscar Mayer Thick Cut Bacon. Jantar: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kroger Heavy Whipping Cream, Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Outros: Maranatha Natural Macadamia Butter (Roasted). mais...
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1876 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mmmandy
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