|
dari minggu lalu stuck bahkan naik, + bulan ini juga belum pms. GARA GARA JAM TIDURNYA GA TERATUR WEEEH🥲😭
|
55,9 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1377 kcal
|
Líp: 49,80g | Prot: 42,10g | Carbs : 192,94g.
Pequeno Almoço: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Buah Anggur, Ellenka Fiber Creme, Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original, Top Baker Roti Tawar, Apel. Almoço: Mie Sedaap Rasa Soto, Bakso Ayam, Sunco Minyak Goreng, BonCabe Level 15, Tahu Goreng, Tumis Buncis, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe. Jantar: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Garuda Pilus. Snacks/Outros: Sagu, Gula Pasir, Gula Merah, Telur, Alfamart Stik Balado, ice cream natlab pisang🍌 [1/6 nya], Delfi Top (Black In White). mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|