Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2021
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1289 kcal
|
Líp: 60,40g | Prot: 68,68g | Carbs : 122,85g.
Pequeno Almoço: Кофе, Сибирская Клетчатка Леди Стройность Хрустящие Палочки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Тефтели. Jantar: Белый Город Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Протеиновый Коктейль Whey Protein, Курица Вареная, The Vill Эко Батончик Идеальный Вкус. Snacks/Outros: Киви, Соевый Соус, Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valeriya.korolev
|