Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2021
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1251 kcal
|
Líp: 56,56g | Prot: 54,56g | Carbs : 127,18g.
Pequeno Almoço: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Карлов Двор Сыр Эдам , Хлеб Бородинский. Almoço: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Nina Farina Тараллини с Чесноком, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Рис Вареный, Кофе с Молоком. Jantar: La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлеб Бородинский, Котлета Домашняя. Snacks/Outros: Nina Farina Тараллини с Чесноком, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. mais...
|
|
1728 kcal
|
Exercício:
Bikram Yoga - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de елена3008
|