Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2021
|
83,3 kg
Perdidos até agora: 28,1 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1645 kcal
|
Líp: 51,84g | Prot: 76,02g | Carbs : 221,35g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Курага, Нескафе Кофе Нескафе Голд. Almoço: Финик, Чай, Овощное Рагу. Jantar: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Финик, Чай, Ржаной Хлеб, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Outros: Ironman Протеиновый Батончик Кокос, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное, Клементины, Активиа Творожно-Йогуртная с Малиной. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|